Treeniryhmä 11-12 vuotiaille; päälajina maastohiihto.
Talvella hiihtoa, hiihtokisoja ja oheistreeninä salitreeniä; ketteryyttä, voimaa, nopeutta ja liikkuvuutta.
Kesäkaudella oheisharjoitteluna myös yleisurheilua ja yleisurheilukisoja. Tietysti myös rullahiihtoa, sauvajuoksua, nopeutta, voimaa ja kestävyyttä ikäkauden mukaisesti. Ympäri toimintakauden harjoittelemme myös motorisia ja liikunnallisia perustaitoja.
Tähtäämme talvella 1-alueen (Lahti & Etelä-Suomi) aluemestaruushiihtoihin:
-sprintti
-pitkät matkat
-normaalimatkat ja viestit
Laji | Maastohiihto ja yleisurheilu |
---|---|
Kotipaikka | Helsinki |
Sarja | 1-alue, Helsy pm |
Jäseniä | 46 |